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쏭지식 님의 블로그입니다.

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겨울철 붉어지는 얼굴, 안면홍조 원인 및 예방 [목차] 1. 개요 2. 안면홍조 원인 3. 안면홍조 치료 방법 4. 안면홍조 억제 방법 홍조(紅藻)는 정서적 변화와 열에 의하여 발생하는 일과성의 국소 홍반 발진으로, 얼굴에 발생하는 안면홍조가 대표적입니다. 여러 가지 원인에 의한 일시적인 혈관 확장으로 발생하며, 발생 기전에 따라 땀이 동반되는 경우도 있습니다. 주변 사람들은 안면홍조에 대해서 대수롭지 않게 생각하지만, 정작 본인은 여간 불편한 것이 아닙니다. 야간의 안면홍조는 숙면을 방해하며, 낮 시간의 안면홍조는 대인관계를 기피하는 원인이 되기도 합니다. 오늘 포스팅은 안면홍조의 원인은 무엇이며, 어떻게 대처해야 하는지 소개해 보겠습니다. ■ 안면홍조 원인 1) 성별과 연령대에 따라 다양하며 여성 호르몬 감소 ▷ 50대 여성에서 주로 나타나는 폐.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 1. 30.
2024년 달라지는 자동차 관련 의무 법규 2024년부터 모든 자동차에 의무화 법규 해가 바뀔 때마다 여러 법규도 조금씩 바뀌게 되는데요. 올해가 되자마자 벌써 여러 가지 차량 관련 법규가 바뀌거나 새로 도입되는 것이 많아졌습니다. 오늘은 운전자들에게 도움이 되는, 2024년부터 바뀔 자동차 관련 법규와 관련해서 간략히 소개해 보겠습니다. [목차] * 자율주행차 안전교육 * 스쿨존 시간제 속도제한 노면 표시 도입 * 전조등과 후미등 자동 점등 의무화 * 자율주행차 안전교육 * 법인 번호판 * 음주운전 방지 장치 의무 설치 * 1종 보통 자동 변속기 면허 도입 * 오늘의 한 키, 사이프 ◆ 자율주행차 안전교육 이제부터 신규로 면허를 취득하고자 한다면, 운전면허 시험 볼 때 자율주행차 교통안전교육이 추가로 시행됩니다. 자율주행차 상용화 시기별로 단계.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 1. 29.
20세기 패션문화 변천사 2(1930~1950년대) 20세기 패션문화의 변천사를 살펴보면, 1930년대에서 1950년대에는 여성들이 더욱 여성스러운 실루엣을 선호했으며, 이전의 직선적이고 보이시한 실루엣 대신, 롱앤슬림한 실루엣이 등장했습니다. 스커트 길이는 좀 더 길어져서 종아리까지 내려왔으며, 전체적으로 몸에 꼭 맞는 실루엣이 유행했습니다. 이 시기에는 전쟁으로 인해 자원 부족과 근로자들의 참전으로 인해 간소하고 절제된 스타일이 주류를 이루었습니다. 1940년대는 군복과 비슷한 실루엣의 드레스가 유행했으며, 1950년대에는 전쟁의 영향이 사라지면서 패션은 다시 화려하고 여성스러운 스타일로 돌아갔습니다. 락앤롤 문화와 영화 등이 패션에 큰 영향을 미치며, 특히 스윙 드레스와 풍성한 치마가 인기를 얻었습니다. ◆ 1930년대 세계적인 경제 대 공황으로 인.. 공감수 0 댓글수 2 2024. 1. 29.
생활 법률 상식, 주택 임대차 보호법 최근 '빌라왕 사건'과 같은 조직적인 전세 사기가 성행하면서, 지난해 6월, 국가에서 '전세 사기 피해자 지원 및 주거 안정에 관한 특별법'을 제정했습니다. 혹시나 전세 계약과 관련해 피해가 의심된다면, 일반적인 민사상 절차를 고려하기에 앞서, 이 '특별법'에 따라 제공하는 지원을 받을 수 있는지 우선 확인해 봐야 합니다. ※ 전세 사기 피해자 지원 및 주거 안정에 관한 특별법, 안심전세포털 안내(특별법) 안심전세포털 안내(특별법) 주택임대차보호법 안내 ◆ 전세사기 피해자 결정을 위한 4가지 요건 ◆ 신청 방법 ◆ 특별법상 지원 대상 특별법의 적용을 받으려면, 충족해야 하는 요건충족 시, '전세 사기 피해자위원회'에 신청, 피해자 지위 확인 의결을 받아야 합니다. 1. 첫 번째 유형(아래 4가지) * 특.. 공감수 1 댓글수 0 2024. 1. 29.
20세기 패션문화 변천사 1(1900~1920년대) 미(美)!, 미의 본질은 어디서부터 유래되었고, 자신을 위한 것일까요? 정돈된 꾸밈의 모습을 타인에게 보이고 싶어서일까요? 멀고 먼 선사시대 때부터 갖가지 꾸밈을 한 것으로부터 유래된 것인지는 아닐까요? 하여, 꾸밈을 여러 가지 형태로 표현한 패션 스타일을, 1900년대부터 2000년대 및 최근에 이르기까지 몇편으로 나누어서 개략적으로 살펴보기로 하겠습니다. 참고로 이 글은, 이전 나염 계통에 관심이 있어 공부한 것을 보관했던 자료입니다. ■ 1900년대 ▶ 여성 가슴 부분이 자루 모양으로 된 파우치 부좀(pouch bosom) 실루엣(silhouette)과 크고 테가 넓은 모자가 유행했다. ▶ 남성 19세기 기본형이 그대로 지속되면서 기능별로 더욱 세분화되고, 편안한 스타일로 변화한다. 재킷의 길이는 .. 공감수 0 댓글수 0 2024. 1. 28.
[놓치기 쉬운질병]겨울철 감기,독감증상과 유사질병 해마다 싸늘한 바람이 불어오면 발열, 콧물, 기침 등으로 병원을 찾는 환자들이 하나둘씩 늘어납니다. 최근래 병원에 가보면 남녀노소 막론하고, 왜 그리 감기, 기침 환자들이 많은지요. 얼마전에는 감기인지, 독감인지, 마이코플라스마 폐렴환자인지, 병원에 꽉 차있는 것을 보았지요. 특히 소아환자가 왜 그리 많던지요. 이런 경우 대부분은 감기 또는 독감으로 진단되는데, 이런 경험을 종종 해본 환자 중, 스스로의 증상을 무조건 감기라고 진단하고, 집에 있는 종합감기약을 복용하거나 민간요법을 사용하는 경우가 많습니다. 오늘은 감기 또는 독감과 유사한 증상을 가지는 질병은 무엇이 있고, 어떻게 구별하면 좋을지를 알아보도록 하겠습니다. ■ 일반적인 감기와 독감 현황 ◆ 증상으로 비교 ▶ 감기 : 주로 콧물, 코막힘, .. 공감수 2 댓글수 2 2024. 1. 28.
3개 세계기록 경신, 99세 캐나다 수영선수 세계기록 3개 보유, 99세 캐나다 여성 수영선수 이야기 1월 27일 오후, 나는 젊은이들의 노화 가속 속도에 대한 글을 쓰고 난 후라서 그런지, 99세 캐나다 수영 선수 할머니의 글을 읽고 탄복을 한 귀한 내용을 소개해 보고자 둔필을 들었습니다. 건강한 몸에 건강한 정신이 발현된다고, 이것이 우리 사회의 건강한 토대가 되는 길임을 알기에 더더욱 흥분이 됩니다. 아울러, 오늘 포스팅하는 이 글이 요즘 우리 젊은 세대와 중장년, 노년 세대들에게 젊음을 유지하는 밑거름이 되었으면 하는 마음입니다. ◆ 나는 단지 바퀴 수를 센다'. 99세 캐나다 수영 선수 3개의 세계 기록 경신 * 지친 베티 브뤼셀이 마침내 수영을 해서 결승점에 도달하고, 수영장에서 몸을 끌어낼 때쯤이면, 올림픽 선수는 같은 거리를 최소한 .. 공감수 1 댓글수 0 2024. 1. 27.
20대부터 내 몸을 사랑해야 하는 이유 [목차] 1. 30대 여성 혈관이 70대 혈관 상태가 된 이유 2. 젊은 몸에 노화를 가속화시킨 원인 3. 젊어서부터 내 몸을 사랑해야 하는 이유 4. 구체적인 내 몸 사랑법 [사례] 30대 직장여성 몸에 나타난 세부 증세 1) 30대 직장여성이 건강 검진에서 '콜레스테롤 수치가 높고, 혈관 나이가 70세로 1년에 2세씩 노화가 진행된다'는 결과를 받고, 대체의학에서 권하는 체질식을 시작했다. 2) 육류나 밀가루 음식, 유제품, 견과류 등을 전혀 섭취하지 않도록 하는 체질식을 계속하던 중, 3) 오히려 생리가 없어지자 스스로 하고 있는 영양과 운동법이 맞는지 불안해 진료실을 방문했다. 4) 전문직에 종사하던 이 환자는 몸을 써서 해야 할 일을 다 하기가 어렵고, 집중력이 떨어지며 쉽게 짜증이 난다고 했다.. 공감수 1 댓글수 2 2024. 1. 27.
2024년 K 패스 등 대중교통 지원사업 총정리 교통비 덜어준다며 쏟아지는 각종 교통카드, 나한테 맞는 카드가 어떤 것이 좋을지 혼돈스럽기 조차 하네요. 오늘은 이와 관련하여 각 교통카드의 기능과 특징에 대해 알아보고, 나에게 딱 맞는 카드 선택이 용이하도록 소개해 드리겠습니다. ◆ 각 카드의 주요 기능 및 특징 ▶ K-패스 국토교통부가 내놓은 카드로, 월 15회 이상 대중교통을 이용하면 20%를 환급해 줍니다. 19~34세 청년은 30%, 저소득층은 53% 환급해 줍니다. 전국 거의 모든 지역에서 사용할 수 있도록 논의하고 있으며, 일반 버스와 전철은 물론 광역버스 · 농어촌버스, 신분당선 · 수도권광역급행철도(GTX) 등이 모두 포함됩니다. ▶ 기후 동행 카드 서울시 전용 카드로 30일 동안 6만 2천 원에, 서울 시내 대부분의 대중교통을 무제한으.. 공감수 1 댓글수 0 2024. 1. 26.
비싼 과일값에 냉동과일 인기폭발(생활속 통계) 일상생활 속 알면 도움 되는 유익한 통계 소식 최근 계속되는 국내외 소식에 침울하던 차에, 매스컴으로 얼핏 접했던 재미있는 소식 거리가 생각나서 가벼운 마음으로 포스팅해 봅니다. 1. 비싼 과일값에 인기 폭발 반전 제품, 금 딸기 대신 냉동 과일 이상기후와 고물가로 생과일 값이 비싸지자, 냉동 과일의 인기가 오르는 중입니다. 냉동 과일은 오래 보관할 수 있는 데다, 생과일보다 20%~30% 저렴한 점이 인기 요인으로 꼽힌다고 합니다. 그동안 생과일 인기에 가려졌던 냉동 과일 시장이 빠르게 커지고 있는데, 과일 가격이 뛰면서 상대적으로 저렴하고 오래 저장해서 먹을 수 있는 냉동 과일 수요가 늘어나서입니다. ▶ GS더프레시의 냉동 과일 매출이 1년 전보다 119.3% 상승(1월 24일 발표) - 냉동 블루베.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 1. 25.
바나나 꾸준히 섭취, 중년에 특히 좋은 이유 바나나는 먹기에 참 간편한데, 껍질만 벗기면 되고, 건강에 좋은 주요 영양소가 풍부합니다. 질 좋은 탄수화물은 운동 전후 피로를 덜고, 각종 비타민이 풍부해 면역력에 좋고 칼륨이 많아 혈압 조절에 도움을 줍니다. 또한 운동 중 근육 경련을 막아주는 마그네슘도 상당량 들어 있습니다. 특히 중년들의 건강에 도움을 주며, 육류를 먹고 난 후 후식으로 하면 더욱 좋습니다. 덜 익은 바나나는 당 지수가 낮아 혈당 관리에 도움이 되며, 잘 익은 바나나는 소화가 잘 되고 운동 중 근육 경련 예방에 도움을 줍니다. 바나나는 모든 연령에 좋으나, 특히 40대 중년에게는 더욱 그 효과가 높다고 합니다. 본인 도는 집안에 이런 연령대가 계신다면 적극 권하고 싶네요. 먹기 편리하고 가격대(약 10송이 바나나 1개 가격, 6~.. 공감수 1 댓글수 1 2024. 1. 23.
설날 명절 선물세트 통조림식품 추천 통조림 제조, 고르는 방법, 올바른 보관 방법 ■ 통조림 캔 생산 ▶ 통조림이란? 통조림은 음식을 장기 보관하기 위해서, 식품을 살균 또는 멸균해서 캔 안에 넣어 밀봉한 식품입니다. 따라서 소비기한도 긴 편입니다. ▶ 통조림 캔 제조 과정 통조림 캔은 주석, 스테인리스 스틸과 알루미늄 등의 금속판을 절단해 만들어집니다. 식품과 직접 접촉하는 캔 내부는 금속이 녹스는 것을 방지하기 위해, 비스페놀 A가 주원료로 사용되는 에폭시수지로 코팅하는 과정이 이루어집니다. 부패를 방지하기 위해 내용물에 들어 있는 미생물을 사멸시키는 밀봉 작업이 끝난 후, 통조림 캔을 살균하는 마지막 과정까지 거치게 됩니다. 이런 제조 공정 덕에 기체, 햇빛, 수분을 완벽히 차단해 방부제를 넣지 않아도 내용물을 장기간 보관할 수 있습.. 공감수 1 댓글수 2 2024. 1. 22.
흰색 달걀 VS 갈색 달걀의 차이점 정리 언제 먹어도 맛있는 달걀, 요즘은 마트에 가면 흰색 달걀, 갈색 달걀이 아주 다양한데, 두 달걀 사이에는 어떤 차이가 있는 걸까요? 우리가 흔히 볼 수 있는 달걀은 갈색인데요. 흰색 달걀과 갈색 달걀은 무엇이 다를까요? 오늘은 두 색깔의 달걀 차이점과 달걀 고르는 올바른 방법을 소개해 볼까 합니다. ☛ 흰색 달걀, 갈색 달걀 차이 식약지킴이 동영상 https://youtu.be/E-x_7NXa0mE 흰색 달걀 VS 갈색 달걀의 차이 ■ 흰색 달걀과 갈색 달걀 차이 궁금증(Q & A) Q1. 갈색 달걀은 국내산이고 흰색 달걀은 수입산일까요? 색에 따라 어떤 차이가 있는가요? A1-1. 갈색 달걀과 흰색 달걀의 차이는 원산지 차이다? 결론부터 말하자면 달걀의 원산지는 달걀의 색과 무관합니다. A1-2. 달걀.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 1. 20.

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