세계기록 3개 보유, 99세 캐나다 여성 수영선수 이야기 1월 27일 오후, 나는 젊은이들의 노화 가속 속도에 대한 글을 쓰고 난 후라서 그런지, 99세 캐나다 수영 선수 할머니의 글을 읽고 탄복을 한 귀한 내용을 소개해 보고자 둔필을 들었습니다. 건강한 몸에 건강한 정신이 발현된다고, 이것이 우리 사회의 건강한 토대가 되는 길임을 알기에 더더욱 흥분이 됩니다. 아울러, 오늘 포스팅하는 이 글이 요즘 우리 젊은 세대와 중장년, 노년 세대들에게 젊음을 유지하는 밑거름이 되었으면 하는 마음입니다. ◆ 나는 단지 바퀴 수를 센다'. 99세 캐나다 수영 선수 3개의 세계 기록 경신 * 지친 베티 브뤼셀이 마침내 수영을 해서 결승점에 도달하고, 수영장에서 몸을 끌어낼 때쯤이면, 올림픽 선수는 같은 거리를 최소한 ..

[목차] 1. 30대 여성 혈관이 70대 혈관 상태가 된 이유 2. 젊은 몸에 노화를 가속화시킨 원인 3. 젊어서부터 내 몸을 사랑해야 하는 이유 4. 구체적인 내 몸 사랑법 [사례] 30대 직장여성 몸에 나타난 세부 증세 1) 30대 직장여성이 건강 검진에서 '콜레스테롤 수치가 높고, 혈관 나이가 70세로 1년에 2세씩 노화가 진행된다'는 결과를 받고, 대체의학에서 권하는 체질식을 시작했다. 2) 육류나 밀가루 음식, 유제품, 견과류 등을 전혀 섭취하지 않도록 하는 체질식을 계속하던 중, 3) 오히려 생리가 없어지자 스스로 하고 있는 영양과 운동법이 맞는지 불안해 진료실을 방문했다. 4) 전문직에 종사하던 이 환자는 몸을 써서 해야 할 일을 다 하기가 어렵고, 집중력이 떨어지며 쉽게 짜증이 난다고 했다..

2024년 취약계층 · 소상공인 · 중소기업 맞춤형 지원 [목차] 1. 어려우신 분들 에너지 요금 지원 2. 영세 소상공인 경영 부담 경감 3. 수출 중기, 영세사업자 등 세금 부담 완화 4. 중소기업 · 소상공인 자금 걱정 완화 취약계층, 소상공인, 중소기업 전기요금 인상 1년 다시 유예, 기초생활수급자, 장애인 등 대상 가구당 월 최대 6,604원 할인, 가스 · 난방 요금 할인, 동절기 난방비 지원 등의 지원을 제공하고 있습니다. 오늘은 고물가 시대에 경제적 어려움을 슬기롭게 이겨나갈 방안 중 일부인, 취약계층 · 소상공인 · 중소기업 맞춤형 지원을 소개해 드리도록 하겠습니다. ◆ 어려우신 분들 에너지 요금 지원 정부는 2024년 소상공인을 위해 에너지 요금 부담 완화를 위한 '응원 3대 패키지'를..